Дизайнер дала несколько интервью и рассказала, как ей удается сохранять молодость и идеальную фигуру.
Не смотря на наличие четверых детей, Виктория Бекхэм может похвастаться идеальной фигурой. Ее пример служит отличноймотивацией!
Жену Дэвида Бекхэма часто обвиняют в анорексии и приписывают расстройство пищеварения. На самом же деле Вики свято следует простым правилам и уделяет немало времени изматывающим тренировкам.
Больше всего звезда боится целлюлита, которому подвержены женщины в возрасте. Она изо всех сил старается сохранить молодость, ради чего истязает себя немыслимыми физическими нагрузками. Стройность ей помогает сохранять специальный тренажер, напоминающий по форме яйцо. Внутри него Виктория интенсивно крутит педали.
Благодаря вакуумной технологии, увеличивается кровоток к нижней части тела. Это позволяет сжигать жир и предотвратить образование «апельсиновой корки». Единственный недостаток данной процедуры – высокая стоимость.
Помимо необычного велотренажера миссис Бекхэм ежедневно устраивает танцы на беговой дорожке. Не меньше часа она пританцовывает во время бега и выполняет нехитрые упражнения: прыжки, удары, повороты и пр.
Что касается рациона Виктории, то он предельно прост: диетические блюда на пару (овощи и рыба), фреши, фрукты. Калорийные лакомства она заменила на замороженный виноград, который по вкусу напоминает мороженое.
Неоднократно в своих интервью Виктория Бекхэм подчеркивала, что главной системой питания считает для себя сбалансированное сочетание 4-разового питания и физической нагрузки.
Самые необходимые упражнения, по словам звезды, которые она делает ежедневно, являются приседания, по 200 повторений в течение дня.Главным же в питании на весь день остается размер порции, не более 250 г и полное отсутствие сахара, соли и масла в блюдах.
Пример меню от Виктории:
Завтрак:
кусочек цельнозерного хлеба, поджаренный на сухой сковородке и чашка зеленого чая.
Второй завтрак: порция салата из любых фруктов кроме бананов и винограда без заправки.Обед: куриная грудка тушеная с овощами без масла и чашка зеленого чая.
Ужин: зеленый салат с добавлением креветок.
