Гороскоп

Почему Вы не худеете

Это надо знать! Как долго перевариваются различные продукты.

Это надо знать! Как долго перевариваются различные продукты. Вы уже записались в спортзал, купили гантели, не ужинаете после 18:00, а лишние килограммы упорно не хотят тебя покидать? Возможно, всё дело в питании! Конечно, время переваривания пищи — показатель сугубо индивидуальный и зависит не только от количества съеденного, но и от особенностей организма. Однако если Вы выработаете полезную привычку не есть, пока пища всё еще переваривается, то сможете не только уменьшить размер желудка, но приобрести полезную привычку не переедать.
Почему Вы не худеете 1
Маленький совет: постарайтесь не есть за 3–4 часа до сна. Тогда полноценный отдых получите не только Вы, но и Ваш желудок.
Составь свое меню, основываясь на этом методе, и лишний вес покинет Вас раз и навсегда!


Поделитесь этой статьей с Вашими друзьями!